DBT-Skillstraining

»Dysregulierte Emotionen stehen im Mittelpunkt des Leidens von Menschen, die mit stress- und trauma-bedingten Problemen zu kämpfen haben. Leider versäumen es so viele Behandlungsansätze, den Menschen zu helfen, sich selbst zu stärken, und mit ihren eigenen schmerzhaften Emotionen umzugehen. 

Dieses wunderbare Buch bietet Werkzeuge, die dabei helfen, akzeptanzorientierte Fähigkeiten (Mitgefühl, Selbstbestätigung, Selbstberuhigung und vieles mehr) mit veränderungsorientierten Fähigkeiten (Exposition oder Aufbau alternativer Erfahrungen, Reduzierung schmerzhafter Emotionen usw.) in Einklang zu bringen. Der Schwerpunkt liegt nicht nur auf dem Überleben von schmerzhaften Ereignissen und den entsprechenden Emotionen, sondern auf der Befähigung, sich nicht mehr von diesen konditionierten und schmerzhaften Emotionen kontrollieren zu lassen. Dieses Handbuch ist großartig. Es ist super umfassend und die Anleitungen sind klar.«

Prof. Dr. Alan Fruzzetti, Boston USA