Ich kann, wenn ich will

Anleitung zur psychologischen Selbsthilfe

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Beschreibung

Sie sind der Experte Ihres Leidens.

Wer darunter leidet, sich hilflos zu fühlen, sich nicht durchsetzen zu können, einsam zu sein, wer Angst vor Risiken hat und sich zwanghaft bemüht, es allen recht zu machen, dem hilft dieses Buch, selbständig, ohne Hilfe eines Therapeuten, seine Probleme zu überwinden.

Der erfolgreiche Longseller erscheint – sprachlich überarbeitet – in neuem Gewand. Das Buch setzt sich direkt mit den Einstellungen und Handlungen auseinander, die das psychische Leid des Einzelnen verursachen. Die Botschaft des erfolgreichen Autorenduos ist so aktuell und hilfreich wie je: Ungünstige Verhaltensweisen, die einschränkend und krankmachend sind, können wieder verlernt werden. Veränderung ist möglich!

Bibliographische Angaben

3. Druckaufl., 2021, Erscheinungstermin: 11.03.2011, 134 Seiten, kartoniert

ISBN: 978-3-608-94682-6

Autor:innen

Arnold A. Lazarus

Dr. Arnold Lazarus zählt zu den zehn einflußreichsten Psychotherapeuten in den USA. Er lehrte als Professor für Psychologie an der Rutgers Universi...

Dr. Arnold Lazarus zählt zu den zehn einflußreichsten Psychotherapeuten in den USA. Er lehrte als Professor für Psychologie an der Rutgers University, New Jersey, erhielt auch zahlreiche internationale Auszeichnungen, ist Herausgeber mehrerer Fachzeitschriften und Autor zahlreicher Bücher. Er arbeitet in eigener psychotherapeutischer Praxis.

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Allen Fay

Dr. Allen Fay arbeitet hauptberuflich als Psychiater in einer Privatpraxis in New York City. Er lehrte an der Mount Sinai School of Medicine of CUN...

Dr. Allen Fay arbeitet hauptberuflich als Psychiater in einer Privatpraxis in New York City. Er lehrte an der Mount Sinai School of Medicine of CUNY Verhaltenstherapie.